食事管理 R5.6.22

〈朝食〉

プレーンヨーグルト・バナナ・カレー

〈昼食〉

カレー

〈間食〉なし

〈夕食〉

カレー・ほうれん草と卵のすまし汁

〈水分〉

水1ℓ、プロテイン20㎖