久々の投稿。 頑張ると決めて、1週間開けてしまった；； ２歳の子供から菌をもらい、鼻風邪からの鼻炎悪化、喉へ移行し声が枯れ、果てには腸炎へ。 ということで、復活しつつありますが、食事は完全復活と言えない為、腸がダメージを受けている時に食べられ…

〈朝食〉 プレーンヨーグルト・バナナ・ブドウ・おにぎり 〈昼食〉 おにぎり・キャベツの味噌汁・たまご焼き 〈夕食〉 居酒屋にて：だし巻き卵・モヤシ炒め・鶏モモ唐揚げ・チャーハン・ビール1口・烏龍ハイ中ジョッキの半分 〈おやつ〉 ブラックサンダー 〈…

〈朝食〉 プレーンヨーグルト・バナナ・カレー 〈昼食〉 カレー 〈間食〉なし 〈夕食〉 カレー・ほうれん草と卵のすまし汁 〈水分〉 水1ℓ、プロテイン20㎖

今日食べたもの 〈朝食〉 プレーンヨーグルト・バナナ・カレー *カレー（鶏モモ・人参・ジャガイモ・玉ねぎ・エリンギ) 【ニンニク・生姜・カレールウ・クミン・パプリカパウダー・ガラムマサラ・シナモン】 〈昼食〉 ご飯・肉団子のトマト煮込み・ほうれん…

〈朝食〉 ①無糖ヨーグルト ②バナナ×きなこ 〈間食〉10：00 ①ベーコン・ピーマンの総菜パン ②塩パン ③食パン×1枚 〈昼食〉14：00 ①カレー（ジャガイモ・人参・玉ねぎ・エリンギ・鶏モモ）【カレールー・クミン・ガラムマサラ・シナモン・パプリカパウダー・ニ…

最近、食事管理が出来なくなってきました；； お菓子が我慢できず、毎日食べてしまう（泣） 特に！！ ①食後 ②職後 ③暇な時 あるあるですかね～？ とりあえず、このままでははやばい！確実に身体を害してしまう； 2人目を妊娠（うまくいけば）するまでに、体…

みなさんは、"食事管理"と聞いてどういった印象を受けますか⁇ 「難しそう」 「面倒くさそう」 「カロリーとか計算できないし」 色んな声が聞こえてきそうな気がします！笑 実は、私もそうでした。 「食事管理って大事なのは分かるけど、何と何が良くて、塩分…

お題「子どもの頃に勘違いしていた、ちょっと恥ずかしいこと」 お題に答えます！ ある小学3年生の夕食・・・ その日はシーチキンを使った料理でした。 すると、お父さんが「シーチキンってクジラの肉なんだよー♪」と教えてくれたのです！ 私は、『くじらって…

お題「人生で一番古い記憶」 結論からいうと3歳のころ、自宅下の砂場で遊んでいた事！ 対した事はありませんが笑 私の記憶では当時、アパートの3階に住んでいて、敷地内に砂場がありました。 そこで一人で遊んでいると、母親に上から（そのシーンが3階でした…

もう少しで今の職場を退職します。 全く違う仕事をしようと思っていたけど、色々考えると、同じ仕事を続けることになりそー^^; お勉強やらなんやら考える事が多すぎて、、一旦体で覚える仕事をしたいなぁ。 生活も安定するようなそんな仕事ないかなー笑 ある…