〈朝食〉 ①無糖ヨーグルト ②バナナ×きなこ 〈間食〉10：00 ①ベーコン・ピーマンの総菜パン ②塩パン ③食パン×1枚 〈昼食〉14：00 ①カレー（ジャガイモ・人参・玉ねぎ・エリンギ・鶏モモ）【カレールー・クミン・ガラムマサラ・シナモン・パプリカパウダー・ニ…

最近、食事管理が出来なくなってきました；； お菓子が我慢できず、毎日食べてしまう（泣） 特に！！ ①食後 ②職後 ③暇な時 あるあるですかね～？ とりあえず、このままでははやばい！確実に身体を害してしまう； 2人目を妊娠（うまくいけば）するまでに、体…